약 많은 할아버지, 오메가3·마그네슘도 그냥 더해도 될까요?
조회0약 많은 할아버지, 오메가3·마그네슘도 그냥 더해도 될까요?
여러 약을 복용하는 어르신은 영양제를 추가하기 전에 약물 상호작용과 신장기능을 확인해야 합니다.
오메가3·마그네슘도 제품명만 보고 안전성을 판단할 수는 없습니다.
오메가3는 어떤 함량과 약을 확인하나요?
어유 총량과 EPA·DHA의 실제 함량은 다릅니다.
항응고제를 복용한다면 오메가3 병용과 필요한 관찰을 의료진에게 확인하세요.
심혈관질환이 있거나 위험이 높은 사람을 대상으로 한 일부 장기시험에서는 하루 4g의 고용량 사용과 심방세동 증가가 관찰됐습니다.
이 연구량을 우울증 예방이나 일상 활력 목적으로 따라 먹어서는 안 됩니다.
출처: NIH ODS · Omega-3 Fatty Acids https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/
마그네슘은 신장기능과 왜 관련되나요?
신장기능이 저하되면 마그네슘이 과도하게 축적될 위험이 있어 임의 고용량 복용에 주의해야 합니다.
마그네슘은 일부 항생제와 골다공증약의 흡수에도 영향을 줄 수 있습니다.
함께 먹어도 되는지와 복용 간격은 실제 약 이름을 기준으로 약사 또는 의사에게 확인하세요.
변비약이나 제산제에도 마그네슘이 포함될 수 있어 건강기능식품만 계산해서는 안 됩니다.
출처: NIH ODS · Magnesium https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/
마음에 좋다는 허브도 확인해야 하나요?
세인트존스워트는 항우울제, 와파린 등 여러 약과 중요한 상호작용이 있습니다.
자연 유래 성분이거나 해외에서 영양제로 판매된다는 이유만으로 안전한 것은 아닙니다.
처방약, 일반약, 영양제, 허브 제품을 모두 한 목록에 적고 새로운 제품을 추가하기 전에 상담하세요.
건강정보와 복약 기록을 정리하면 내 몸에 맞는 영양제를 검토할 출발점을 만들 수 있습니다.
출처: NCCIH · St. John’s Wort https://www.nccih.nih.gov/health/st-johns-wort
출처: 레드버튼 · 회원가입 후 무료 건강 리포트 안내 https://redb.kr/
자주 묻는 질문
Q. 약과 영양제를 몇 시간만 띄우면 괜찮나요?
A. 모든 상호작용이 시간 간격으로 해결되는 것은 아닙니다.
정확한 약 이름과 성분을 기준으로 병용 가능 여부를 확인해야 합니다.
Q. 오메가3를 먹으면 우울증을 예방하나요?
A. 일반 오메가3를 이용한 대규모 시험은 우울증 예방을 뒷받침하지 못했습니다.
치료 보조 가능성과 예방 목적을 구분해야 합니다.
Q. 먹던 처방약을 영양제로 바꾸면 어떨까요?
A. 처방약을 임의로 중단하거나 대체하지 마세요.
약과 영양제 조정은 담당 의료진과 상의해야 합니다.
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출처
NIH ODS · Omega-3 Fatty Acids
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/
NIH ODS · Magnesium
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/
NCCIH · St. John’s Wort
https://www.nccih.nih.gov/health/st-johns-wort
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Okereke 등 · 오메가3 우울증 예방 무작위 대조시험
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8693224/
NIMH · Depression
https://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression
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본 정보는 참고용이며 의학적 진단·처방을 대체하지 않습니다. 정확한 판단은 전문의와 상담하세요.
