건강 가이드
건강검진 수치 해석과 영양 성분을 쉽게 풀어 정리했습니다.
건강회식 다음 날 가르시니아, 어제 먹은 열량을 없애줄까요?회식 다음 날 가르시니아, 어제 먹은 열량을 없애줄까요? 먼저 답부터 가르시니아의 HCA는 회식으로 섭취한 열량을 지워주는 성분이 아닙니다. 체중감량 효과는 제한적으로 해석해야 하며, 음주가 잦거나 간 상태가 좋지 않은 사람은 간 안전성부터 확인해야 합니다. 가르시니아와 HCA는 어떤…#가르시니아#HCA#회식다이어트#간건강#레드버튼조회0
건강AST 40 넘으면 간이 나쁜 걸까?AST 40 넘으면 간이 나쁜 걸까? 운동·음주·복용약까지 확인하는 해석법 먼저 답부터 AST는 간을 평가할 때 보는 효소 수치이지만 근육 등 다른 조직의 영향으로도 올라갈 수 있습니다. 국가건강검진 결과에서는 일반적으로 40IU/L 이하를 참고하며, 실제 해석에는 해당 검사실의…#AST#간수치#간건강#건강검진해석#건강검진#레드버튼조회1
건강감마지티피 높으면 무조건 술 때문?감마지티피 높으면 무조건 술 때문? γ-GTP 정상수치와 확인할 위험 신호 먼저 답부터 감마지티피는 γ-GTP 또는 GGT로 표시되며, 높다고 해서 원인을 음주로 단정할 수는 없습니다. 국가건강검진 참고기준은 일반적으로 남성 63IU/L 이하, 여성 35IU/L 이하이며 검사실별…#감마지티피#감마GTP#간건강#음주관리#건강검진#레드버튼조회0
건강실리마린?, 밀크씨슬 효능과 한계밀크씨슬 효능과 한계 실리마린 함량·간 수치·음주 주의사항 먼저 답부터 밀크씨슬을 고를 때는 추출물 무게보다 실리마린의 1일 섭취량을 확인하세요. 국내에서 간 건강에 도움을 줄 수 있는 원료로 사용되지만, 간질환 치료 효과가 확실하게 입증된 것은 아니에요. 특히 음주로 인한 부담을…#레드버튼#밀크씨슬#실리마린#간건강#간수치#영양#영양제성분조회2