건강 가이드
건강검진 수치 해석과 영양 성분을 쉽게 풀어 정리했습니다.
건강치매 예방에 고등어·연어, 꼭 먹어야 할까요?치매 예방에 고등어·연어, 꼭 먹어야 할까요? DHA보다 먼저 볼 식탁 명확한 직답 고등어·연어에는 DHA·EPA가 들어 있지만, 생선 섭취만으로 치매를 예방한다고 단정할 수 없습니다. 생선을 포함한 식사의 연구와 오메가3 캡슐의 연구는 따로 살펴야 합니다. 치매 예방에 좋다는 말을…#치매음식#고등어#DHA#오메가3#레드버튼조회0
건강치매 걱정에 블루베리·호두를 더 드시나요?치매 걱정에 블루베리·호두를 더 드시나요? 간식에서 놓치기 쉬운 기준 명확한 직답 블루베리·호두는 다양한 식사에 포함할 수 있지만, 많이 먹을수록 치매 예방 효과가 커진다고 볼 수 없습니다. 식품의 이름보다 양과 첨가당·소금, 씹고 삼키는 상태를 확인하는 것이 실천에 도움이 됩니다.…#치매음식#블루베리#호두#부모님간식#레드버튼조회0